a mnie przeraża, ze KOBIETY trzydziestoletnie piszą jakby miały po 17 lat (Mysia i ta od Clena, bo doczytałam)... ja się nie czuje na swój wiek... ale jak mozna wszytsko zdrabniać itp. pociesza mnie konkurs Małolat - młode , mądre i dorosłe ;-) jest nadzieja w narodzie :-)
siła mi rosła bo mam dobrą genetykę, w wieku 15 lat wycisnąłem 100 kg na płaskiej, ale wtedy to byłem zalany trochę tłuszczem, w wieku 17 lat ważyłem 90 kg mając 175 cm wzrostu. Teraz mi zależy na wyglądzie a nie jakimś tam wyciskaniu, prawdzie mówiąc wtedy to się nawet nie podciągałem do 5 razy, teraz po tej redukcji udało mi się 18 razy, czyli [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
dream to ładnie za garażami :D Też nie pale, chociaż próbowałem, na imprezach fajki jakos same mi w rece wpadają o.O Kuba ja jeszcze 17 lat i 40w bicu! :D Specjalnie redukcji nie robie zeby do 43 dobic w wieku 18 %-)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Robotę mam załatwioną bo Ojciec jeździ już od ok 15-17 lat zna paru pracodawców jest dobrym pracownikiem to gdzieś mnie tam wkręci.. Może i nuda ale ja jeździłem dużo z Tatą i dla mnie to jest naprawdę fajna sprawa. A poza tym ja chcę jeździć w systemie takim że co drugi- trzeci dzień w domu. :D
Wedlug mnie ważne jest zeby nie zahamować sobie wzrostu ktory w wieku 12 lat w bardzo duzej wiekszosci albo zaczal dopiero nabierac na predkosci albo zaraz zacznie. Rzadko zdaza sie zeby w tak mlodym wieku wzrost zostal zakonczony. Dlatego nie powinienes wedlug mnie cwiczyc na silowni, moze jakies drobne cwiczenia z hantlami, ale sam fakt ze tam [...]
Ej stary jakby coś to ja mam 16 i niedlugo będę miał 17 lat anie 15. A qwa jak goście mają 15 lat i ruski metanabol biorą to jest dobrze co. A poza tym po kreatynie nie ma skutków ubocznych to tylko uzupełnienie diety. Ja nie prosze o to abyście oceniali czy to źle czy dobrze że bralem kreatyne. Tylko proszę o ulożenie planu treningowego dla [...]
To skąd wywody o chemii i trwałości związku, jeśli się razem nie żyje na co dzień? %-) Ja dostałam pyerdolca na punkcie faceta w wieku 17 lat i wtedy myślałam, że to miłość do końca życia. Po kilku latach uciekałam z wrzaskiem. Było różowo dopóki ze sobą nie zamieszkaliśmy. G.wno można wiedzieć o drugiej osobie po kilkutygodniowych epizodach. [...]
Waze 82 kilo i mam 184 cm. 22 stycznia bede mial 17 lat, dlatego w tych wyliczeniach podałem, ze juz mam 17. Moja aktywnosc jest mała, ale mam zamiar trenowac ( 6 razy na tydzien trening na skocznosc + cwiczenie trickow w kosza - mozna sie niezle napocić ). Oczywiscie te treningi tez tam wliczyłem i tyle kalorii mi wyszlo. Usune tluszcze z [...]
[...] i siła. Jest to dzień treningowy który od nietreningowego różni się tylko podawaniem kreatyny. Napiszcie co o tym myślicie i jakie są wasze uwagi. Ponieważ mam dopiero 17 lat nie musze wszystkiego wiedzieć dlatego prosze was znawców o opinie. Aha i w życiu zjadłem tylko 1kg gajnera i 250g kreatyny(na którym przytyłem 2kg bo nie miałem pojęcia [...]